MÉTODO PILATES

Calificado como el modo inteligente de moverse. El Método Pilates es un sistema único de ejercicios de tonificación y flexibilidad muscular , realizados con aparatos (Reformer, Cadillac, Barril y Silla) que están especialmente diseñados para cuidar y proteger tu cuerpo.
Este método basándose en determinados principios, potencia el fortalecimiento del centro de la energía corporal (power house), origen de todo movimiento, que está compuesto por los músculos abdominales, la columna lumbar y los glúteos.

POWER PLATE

Power Plate® es la máquina para ejercicio de vibración de alta calidad que impulsa un nuevo concepto en soluciones de bienestar para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas. Son increíbles los beneficios que se obtienen al incorporar el entrenamiento con Power Plate® a la rutina habitual, tanto si se trata de una deportista de alto nivel profesional, un aficionado del acondicionamiento físico o un usuario normal.

POWER PLATE & MÉTODO PILATES

Pilates Power Plate fusiona las técnicas de vibración con el Pilates suponiendo un entrenamiento altamente poderoso y eficaz con beneficios incalculables para el cuerpo y la salud.

FISIOTERAPIA

Tratamientos de rehabilitación de lesiones de espalda, articulaciones, musculares, dirigidas por diplomados en fisioterapia, especializados en rehabilitación mediante Método Pilates.

SUPERVISIÓN DE ENTRENAMIENTOS ZONA CARDIO

Los socios de Lifestyle Pilates disponen de una zona de cardio de acceso libre (dsiponible mediante un suplemento en su cuota), en la cual pueden llevar a cabo los ejercicios planificados adaptados a cada socio por los profesionales del centro.

CONSULTA EXPERTO NUTRICIONISTA

Mediante cita previa, podrán llevar a cabo este seguimiento para complementar su entrenamiento físico.