PERSONAL TRAINING & POWER PLATE

Power Plate o plataforma vibratoria, es la máquina de ejercicio por vibración de alta calidad que impulsa un nuevo concepto en soluciones de bienestar para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas.

Si tenemos en cuenta los beneficios y campos de actuación de las plataformas vibratorias y de los entrenadores personales, tenemos que estos dos elementos están íntimamente ligados. Por decirlo de otra manera, las plataformas están al servicio de los entrenadores personales.

A continuación, hablaremos de esos beneficios, a nivel de condición física, que es lo que nos interesa, de las plataformas vibratorias o de los sistemas de vibroestimulación:

1. Aumento de la fuerza máxima y explosiva
2. Mejora de la flexibilidad
3. Aumento de densidad ósea
4. Mejora de la respuesta nerviosa…

 

A parte, estos sistemas tienen otros beneficios; a nivel hormonal y circulatorio, de belleza y adelgazamiento, y también a nivel postural.

Y ahora, sabiendo los beneficios ¿quién quiere trabajar con las plataformas vibratorias?. Como ocurre en la mayoría de actividades físicas y como hemos dicho antes, cualquier población puede beneficiarse de este trabajo. Ya sean personas jóvenes que buscan mantenerse en forma, mejorar su rendimiento, o personas mayores que tienen limitaciones físicas o problemas a nivel coordinativo…

Pues bien, esos campos de actuación son, lógicamente extrapolables, a los campos de actuación de un entrenador personal. Ya que, los clientes de los entrenadores personales son personas que buscan objetivos muy variados (personas jóvenes, mayores, lesionadas,…)

Por otro lado, un personal trainer es un profesional de la actividad física y el deporte, que realiza entrenamientos o sesiones personalizadas adaptadas a cada cliente. Éste por lo tanto planifica nuestro entrenamiento individualmente; se adapta a nuestras necesidades, horarios...y lo más importante nos motiva a la práctica de la actividad física; antes, durante y después de su realización. Así, el cliente, logra los objetivos planteados con mayor rapidez y menor esfuerzo mejorando la calidad del ejercicio.

Si tenemos en cuenta, que uno de los beneficios del entrenador personal es la consecución de los objetivos planteados de una manera rápida y eficaz, y por otro lado tenemos que la power plate, acelera el trabajo en todos esos aspectos que hemos mencionado anteriormente, gracias a la vibración… tenemos pues, que en el ámbito de la actividad física y el entrenamiento personal, existe un método de trabajo ideal; La Plataforma vibratoria o Power Plate.