MÉTODO PILATES PARA NIÑ@S
Nunca es demasiado pronto para comenzar Pilates.

Muchos de los ejercicios del método están basados en movimientos naturales y comunes de los niños. Por ello, Lifestyle Pilates dispone de grupos especiales dedicados a la práctica del Método Pilates para niñ@s de entre 6 y 14 años.

Los más pequeños, potenciarán la flexibilidad y el crecimiento, los adolescentes y jóvenes mejoran el estado físico y modelan la figura.

Todos ellos, de manera didáctica y divertida, realizan sesiones especialmente diseñadas por nuestros profesionales con el objetivo de que aprendan a moverse inteligentemente desde edad temprana convervando las sanas posturas que aún mantienen; así como a favorecer un correcto desarrollo de su musculatura y crecimiento.

La práctica del Método Pilates desde la infancia es ideal para que de mayores no tengamos que reeducar nuestro cuerpo, sino solamente mantener la evolución natural del mismo.

Los estiramientos ayudan a un crecimiento sano e integral, estimulando el cuerpo y la mente de los niños.

Progresan en fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Enseñándoles a trabajar desde jóvenes con control, y por lo tanto tomando conciencia de su cuerpo. En las sesiones para niños, éstos aprenderán a mantener una postura correcta en las diversas situaciones cotidianas de la vida, fortaleciendo y alargando los músculos de abdomen y espalda, lo que les prevendrá de futuras lesiones.

Pilates introducirá a los niños en el mundo de la salud y el deporte, motivándoles a practicar otras disciplinas y ayudándoles en la práctica de cualquiera de ellas.

Tal y como han demostrado diversos estudios, los niños pre-puberales pueden aumentar su fortaleza muscular al igual que los adolescentes y los adultos jóvenes cuando efectúan entrenamiento de fortalecimiento muscular apropiados para su edad, siendo el método Pilates un trabajo ideal para ello.

Antes de la pubertad el aumento en fuerza con el entrenamiento físico se debe primordialmente a un aumento en el reclutamiento de unidades motoras y a una mejoría en la coordinación de los movimientos. Una vez el niño entra en la etapa de la pubertad también podemos observar un aumento en la masa muscular.

Cabe destacar que el riesgo de lesiones al practicar el Método Pilates se reduce notablemente en comparación con otros deportes en los que participan niños.
Pilates genera numerosos beneficios físicos y mentales: incrementa la elasticidad de tendones y músculos, mejora la fuerza y otorga mayor capacidad de crecimiento, lo que en nuestra evolución física y mental es muy beneficioso.

Una de las características principales de Pilates es la utilización de ayudas al ejercicio naturales, véase como ejemplo los muelles que sustituyen a las pesas y proporcionan asistencia y resistencia.

La actividad deportiva es muy importante como parte de un modo de vida saludable y equilibrado. Los niños descubren su cuerpo trabajando la coordinación a través de movimientos naturales.

Si desde pequeños nos enseñasen a trabajar y cuidar correctamente nuestro cuerpo, más del 60% de los problemas músculo-esqueléticos causantes de bajas por enfermedad serían erradicados.

Anímate y únete a nuestras clases personalizadas para niñ@s!!

TARIFAS MÉTODO PILATES PARA NIÑ@S

• 2 Sesiones a la Semana: 60 €
• 1 Sesión Semana 35 €